| Ölçü birimleri | Uzunlukları |
|---|
| Yarda | 3280.83989501 yd |
| Metre | 3000.0 m |
| Kilometre | 3.0 km |
| Mil | 1.8641135767 mi |
Erkekler 3000 metre dünya rekoru performansı, 400 metrede 58,34 saniyelik bir tempoya denk gelmektedir ki bu, mil için 55,46 saniyeden ziyade 5000 metre için 60,43 saniyeye daha yakındır.
5000 metre yarışı, standart 400 metrelik bir pistte yapılır. Atletler yarış boyunca 12 buçuk tur tamamlarlar.
3000 metre, 400 metrelik bir pistin çevresinde 7,5 tur atılarak tamamlanan orta mesafe koşusudur. Bu yarış 5000 ve 10000 metrelik koşuların yapılmadığı bazı okullarda uzun mesafe koşusu olarak değerlendirilmektedir.
Yunanca kilo- öneki bin anlamına gelir, bu nedenle bir kilometre 1.000 metredir.
Kilometre ( SI sembolü: km ; / ˈkɪləmiːtər / veya / kɪˈlɒmətər / ) , Amerikan ve Filipin İngilizcesinde kilometremeter olarak yazılır , Uluslararası Birimler Sistemi'nde ( SI) bin metreye eşit bir uzunluk birimidir ( kilo- , SI önekidir ). 1000 ).
/h.lik normal yürüyüş hızı ile dakikada ortalama 85 m . yol alır. Bu da 1 km . lik bir yolu 12 dk. gibi bir sürede alacak demektir.
Günde 3 km yürümek, kalp-damar sağlığının iyileşmesi, metabolizmanın hızlanması, kasların güçlenmesi, stres seviyelerinin azalması ve genel refahın artması gibi sayısız fayda sağlar. Fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklemenin basit ama etkili bir yoludur.
Ortalama bir hızda yürüdüğünüzde (Saatte 3 mil/5,6 km) yaklaşık olarak saatte 6000 adım atarsınız.
Teknik Detaylar. En iç kulvarında bir tam turu 400 metre olan Stadyum pistinin düz kısımları tam 100'er metre iken, iç kulvarlarda kavisli kısımlar yine 100'er metre mesafede.
Yarışın 67.13. metresinde Bolt'un saatte 43.99 kilometre (27.33 mil) hıza ulaştığını tespit ettiler. Yarışı 9.76 saniyede tamamladı, ancak araştırmalar, vücut yapısı göz önüne alındığında, bu mesafede rekabetçi bile olmaması gerektiğini öne sürüyor.